Is bewerkt voedsel net zo gezond als vers eten?

In de Nederlandse samenleving, waar in biologisch eten steeds meer een gewoonte aan het worden is, staat vers eten algemeen bekend als de meest gezonde keuze. Maar is dit wel altijd het geval? Vitamines en mineralen Veel mensen denken dat in vers eten meer vitamines en mineralen zitten dan in bewerkt voedsel. Dit is echter […]

Lees Verder

Snel Tien Kilo Afvallen Met Het Paleo Dieet

Wat is het Paleo dieet eigenlijk? Je wilt op een gezonde manier tien kilo afvallen en niet zoals veel andere diëten last krijgen van depressieve gevoelens en honger gevoel. In korte tijd tien kilo gezond afvallen, met welk dieet is dat mogelijk? Welk dieet heeft geen directe impact op mijn psychische gesteldheid en zorgt er […]

Lees Verder
1

Op gewicht blijven na een crash dieet

Je bent eindelijk op gewicht gekomen na bijvoorbeeld het ziekenhuisdieet maar hoe voorkom je nou dat je weer aan gaat aankomen. Dit dieet is bedacht om mensen snel te laten afvallen voor een operatie. Helaas is er geen vervolg. De meeste mensen komen ook direct weer aan na dit crash dieet. In dit artikel wil […]

Lees Verder
1

5 tips om 5 kilo af te vallen in 2 weken

Twee weken lijkt een korte periode, maar het is wel degelijk mogelijk om in deze korte tijd 5 kilo af te vallen zonder dieet. Zet je schrap, want dit zal een grote portie toewijding en motivatie van je vragen. Tip 1: informeer jezelf en maak een planning Eigenlijk ben je door dit artikel te lezen […]

Lees Verder

Laat me je helpen

Als jij 10 vragen beantwoord dan ga ik je helpen om snel en gezond af te vallen. Je zal meer energie hebben en over het algemeen zal je een betere gezondheid hebben. Door oefening die ik je zal geven en specifiek advies om jouw doel te bereiken. Ik zal je tips geven hoe je in de praktijk kunt gaan afvallen.